| לאחר מכן, מפוענחים נתוני מעבדת השינה ובשיחה אישית עם מנהל המרכז ד"ר שפירר, מוצגות למטופל המסקנות וההמלצות להמשך טיפול | האם ניסית לפתור לבד את הבעיה? בשלב זה, הפעילות ה וקצב פעימות הלב עולים בחדות, ובולטים ריצודי ה המהירים, שעל שמם הוא נקרא ב REM - Rapid Eye Movements, ובעברית תנועת עיניים מהירה - REM, או ריצודי עיניים מהירים - רע"מ |
|---|---|
| לידלוף חקרה את הרגלי החיים של שבט אינדיאני ב וספרה יצר תורת חינוך מערבית שמבוססת על הרגלי החיים האינדיאנים והיא מכונה "" התרגום הישיר של שם ספרה מאנגלית הוא "איך לגדל ילדים מאושרים" | מרבית הפרעות השינה הן קלות לאבחון ולטיפול, אך חלקן עלולות להיות חמורות וקטלניות והטיפול בהן עלול להיות מורכב |
שנת REM מתארכת בימים שאחרי לימוד אינטנסיבי וחסך בה צפוי לגרום לקשיים בזיכרון.
12| ההיסטמין אחראי על הרדמה ועוררות הגוף ואילו הפחתת הפעילות של סרוטונין ונוראפינפרין גורמת את | מהי השעה שבה הלכת לישון ומתי התעוררת? בזמן השימוש במכשיר רמת ריווי החמצן בדם נשמרת בתחום התקין; השינה רצופה ומרעננת ולכן אין עייפות וישנוניות במשך היום |
|---|---|
| בני האדם נהגו להירדם בסמוך לשקיעת השמש, לנום את השינה הראשונה, להתעורר למשך זמן של בין שעה לשעתיים, ולחזור לשינה שנייה עד זריחת השמש | מומלץ מאוד לרשום ולתעד את דפוסי השינה שלכם וכל מידע שיש בו כדי לעזור לרופא להגיע לאבחנה מדויקת |
הפרעות שינה הן קבוצה של מצבים שונים, המשפיעים על היכולת לישון טוב על בסיס קבוע.
10