| את המתכון הכנתי ב 2 גרסאות, פעם עם פטריות ופעם עם ברוקולי | מתכון לפשטידה מושלמת מאתר "מתכונים ב 10 דקות", מאז שמצאתי את המתכון הזה אני מכינה אותו מספר פעמים ושאפו לאתר הזה, שתמיד אני מוצאת בו מתכונים מדהימים |
|---|---|
| אם תרצו לאכול אותם כארוחת ביניים או לפני אימון כושר אחד ככל הנראה יספיק | כך אפשר להנות ממנה גם כחלק מארוחה וגם כנשנוש בריא במהלך היום או לפני אימון |
טגנו עד לקבלת גוון חום-זהוב וערבבו לעתים קרובות כדי למנוע מהם להישרף.
1| כתובת הדוא"ל הוסרה מהרשימה ולא ניתן לשלוח אליה את הכתבה | בתוך קערה גדולה, יש לערבב את המצרכים הבאים: ברוקולי קצוץ, בצל קצוץ , קוטג, ביצים, מלח, אבקת אפיה, פלפל, שום ובצל |
|---|---|
| את כל המצרכים ערבבו בקערה ולאחר שהברוקולי מעט מתקרר הוסיפו אותו לקערה וערבבו שנית |
קחו בחשבון שתיבלתם גם את התרד.
13