| הטיפול ידוע כמוריד לחצים ומפיג מתחים, מלמד את המטופל לנשום נכון וגורם להרפיה, רוגע, איזון גופני ונפשי | |
|---|---|
| בהצלחה עלון לצרכן של Wellbutrin ראה | עשי משהו כייפי בשביל עצמך! אין להשתמש בתרופה זו לעיתים קרובות או לתקופה ממושכת מבלי להתייעץ עם הרופא |
אפשרות נוספת היא זמן יצירה עם ערכות ה-DIY עשה זאת בעצמך בתחום הקרוב ללבכם: פריט עיצוב לבית, פריט הלבשה, נעל וכדומה.
2| שימי יד אחת על החזה ויד שנייה על הבטן כדי לחוש בקצב הנשימה שלכם | התרופה מבוססת על פסיפלורה קלמה נרבין יום להרגעה וקלמה נרבין לילה להקלה בתהליך ההרדמות והשינה |
|---|---|
| צמח הולריאן Valerian אחד המרכיבים בנרבן, משמש בין השאר להפחתת חרדה, סטרס וגם דיכאון למרות הפעילות הדומה כביכול, היא נעשית באמצעות מנגנונים שונים, לכן אין חשש בשילובם | למתקדמות, השקיעי בקרם יום ולילה איכותי ומפנק |
המענה ניתן על ידי רוקחים מוסמכים במסגרת שיתוף פעולה ייחודי בין "כמוני", לבית הספר לרוקחות שבאוניברסיטת בן גוריון וזאת כחלק מקורס ייעוץ רוקחי תרופתי מתקדם, המקנה בין היתר מיומנויות מעמיקות בייעוץ ותשאול רוקחי ובמתן מענה לבעיות הקשורות בטיפול התרופתי, את הקורס מרכזים ומנהלים פרופ' איל שורצברג וד"ר אורלי שמעוני.
7| לפניכם רשימת תרופות טבעיות והומיאופתיות מומלצות המיועדות לאנשים הנרתעים מתרופות במרשם רופא הימים הראשונים לאחר מותו של אדם קרוב, או הימים האחרונים לחייו של קרוב, יכולים להיות מתישים, מלחיצים ועמוסי חרדה | לבני עוסקת בהפצה והטמעה של מאגרי מידע תרופתיים בחברת "זיעור" |
|---|---|
| טיפולי ספא לקרקפת עיסוי קרקפת, ואם אפשר ראש, צוואר וכתפיים הוא אחד הטיפולים היותר משחררי לחצים שיש | התרופות הצמחיות דומות בהשפעתן לתרופות מרשם ויש להן גם תופעות לוואי דומות כגון תחושת נמנום |
כמו כן תרופות מסוג זה לרוב נטולות תופעות לוואי, לא מרדימות ולא ממכרות.