| חומצת הקיבה מסיעת לשחרור B12 מחלקיקי המזון, לכן תכשירים נוגדי חומצה בעיקר מעכבי משאבת המימן, PPIs, עלולים להפריע לספיגת הוויטמין | נגזר הקובלמין 5'-deoxyadenosylcobalamin או AdoB12 , הוא קו-פקטור של האנזים Methylmalonyl Coenzyme A mutase להלן MUT , ואילו methylcobalamin להלן MeB12 הוא קו-פקטור של האנזים 5-methyltetrahydrofolate-homocysteine methyltransferase להלן MTR |
|---|---|
| מומלץ לצרוך סלמון במתינות פעמיים בשבוע | חסרונות: הזרקות הן יקרות והן חייבות להיעשות על ידי איש מקצוע בלבד |
לפיכך, סימנים נוירולוגיים כמו חוסר תחושה או תחושת עקצוץ בכפות הידיים והרגליים יכולות להצביע על חוסר בו.
12| מחקרים רבים נערכו כדי לגלות את היתרונות הגדולים ביותר של ויטמין B12, כולל כל המקורות לויטמין, כגון תוספים, מקורות טבעוניים, ואחרים | אירגוני הבריאות העולמיים ממליצים לנשים בכל שנות הפוריות לקבל תוספת של חומצה פולית |
|---|---|
| בפעולה זו מרווים באופן זמני את הקולטנים של B12 בכבד, כדי למנוע את קשירת הוויטמין הרדיואקטיבי בכבד באופן שכאשר החומר הרדיואקטיבי נספג במעי הוא יעבור ישירות לשתן | אפשרות נוספת לאבחון מחסור בויטמין B12 הוא באמצעות מדידת רמת הומוציסטאין בדם ובשתן |
פוריות מחסור בויטמין B12 יכול להשפיע על פוריות בגברים ובנשים.
13