| ברמה שסיימתי חצי מגש ממש מיד אחרי הצילומים | |
|---|---|
| אבל תרגישו חופשי לדלג על השלב הזה | פשטידת ברוקולי טבעונית ללא גלוטן! כל תנור יש לו עוצמת חום, שימו לב שזה זהוב |
פשטידת כרוב ללא גלוטן זו עוד פרשנות למאכל אהוב שאמי היתה מכינה- הפירוג Pirog.
5| האבקת מרק בצל לא חובה זה מוסיף טעם ומסמיך | שופכים לתבנית בינונית או 2 אינגליש קייק |
|---|---|
| בכל מנת פשטידה חלוקה ל-10 חתיכות יש 161 קלוריות ו-14 גרם חלבון | העובדה כי אינכם מסוגלים לצרוך גלוטן אינה פוסלת את האפשרות שתיהנו מפשטידה טובה וטעימה |
פשטידת קישואים ללא גלוטן החומרים: 3 ביצים מיכל וחצי יוגורט או אשל או שמנת חמוצה 3-4 כפות קמח כרגיל רב תכליתי חצי שקית אבקת אפייה 1 כפית אבקת שום 1 כפית מלח וקורט פלפל שחור 2 קישואים או זוקיני מגוררים עם קליפה , מסוננים מנוזלים! קשיו טחון נותן מרקם גבינתי מעט למאפים.