ירקות למוקפץ. ירקות מוקפצים

מוסיפים את הבצל הירוק, שמן השומשום, הסויה, החומץ, רוטב הצ'ילי, הסילאן והמירין ומקפיצים יחד כ-4 דקות אם התבשיל נראה יבש מדי, מוסיפים מעט מים נבחרת הירקות גם אם אתם יותר עסוקים ממני, אני מבטיחה שתמצאו בחייכם 20 דקות להכין את המנה הטעימה והבריאה הזו
מוסיפים את הרוטב לווק ומערבבים היטב גם במושגים של עסיסיות וטעם, וגם מבחינת המראה

תקשיבו, אורז מוקפץ עם ירקות זה מתכון חובה, מתכון כזה שחייבים לדעת להכין.

15
ירקות מוקפצים
הירקות אמורים להישאר קצת פריכים
ירקות מוקפצים
אתם יכולים ללכת גם על קוביות טופו צרובות
מתכון לעוף מוקפץ עם ירקות ורוטב סויה
הבלוג הזה מוקדש לכל מי שרוצה לאכול ולבשל קצת יותר בריא
קוראים לי אולגה טוכשר, נעים מאוד וברוכים הבאים למרכיב הסודי המחודש אתם מוזמנים לשחק עם ירקות בהתאם למה שיש לכם בבית — רשמתי לכם בהערות כמה אופציות של ירקות אחרים
נתחי סויה במראה חזה עוף הטיגון הראשוני גם נועד לייבש את הנתחים ולעזור להיפטר מהנוזלים העודפים וכמובן, אפשר לשלב כל ירק שאוהבים

רק חכו קצת שיתקררו, כדי לא לקבל כוויה.

27
מוקפץ ירקות אסייתי
אם אתם מכינים את המנה, אל תשכחו לספר לי איך יצא: כאן בתגובות, או בעמודים שלי או
מוקפץ נודלס עם חזה עוף וירקות • מתכון קל במחבת אחת!
ככה הביס כיפי וגם משמר את הערכים התזונתיים של הירקות
ירקות מוקפצים
אם אתם לא מצליחים להקפיץ כמו אהרוני, תשתמשו בכף עץ ופשוט ערבבו את הכל