قشطة تمر. معمول العيد

الأسبوع الرابع الفطار: زبادي، ثمرة تفاح أو كمثرى، 12 حبة لوز الأسبوع الأول الفطار: كوب لبن خالي الدسم، 6 ملاعق من الموزلي "مزيح من الحبوب والفاكهة"
وجبة خفيفة: 2 شريحة اناناس من الاصناف التي نفخر بتقديمها : كنافة كنافة بجبن كنافة بقشطة بقلاوة بورما+بلوريا عش البلبل بصمة مد قشطة مد تمر مد جوز مد فستق هريسة عادي هريسة جوز الهند هريسة نبكية هريسة ملوكية صفوف كلاج زنود الست شعيبيات شعيبيات قشطة طبيعية قطايف عصفيري مدلوقة حلاوة الجبن عيش السرايا عثملية قشطة عادي عثملية قشطة طبيعية رمضنيات معمول فستق حلبي معمول جوز معمول تمر معمول سواريه فستق معمول سواريه جوز معمول سواريه تمر غريبة بتفور كاتو بن بزورات حلويات جابر شاركت زبائنها مناسباتهم و أفراحهم عبر تقديم كل ما يلزم لنجاحها بالجودة المطلوبة و بالوقت المناسب

الأسبوع الثالث الفطار: توست بالجبنة، خضار بارد.

27
للتخلص من الكرش .. اتبعي هذا الريجيم لمدة شهر
وجبة خفيفة: 2 شريحة أناناس، 10 حبات لوز
عروض العثيم الاسبوعية الجديدة 21 محرم 1439 الموافق 11 اكتوبر 2017
عروض العثيم الاسبوعية الجديدة 21 محرم 1439 الموافق 11 اكتوبر 2017
من عليه القيام بهذا الدايت؟ يفضل أن يقوم بهذا البرنامج الغذائي الأشخاص ما بين عامين 25: 35 الذين لا يعانون من مشاكل صحية أو يأخذون علاجًا لأي مرض
الغداء: 8 ملاعق أي نوع من البقوليات، 2 فطيرة غير مختمرة، كوب كفير وجبة خفيفة: ثمرة كيوي أو ثمرة تفاح أخضر
الأسبوع الثاني الفطار: أومليت ببيضة واحدة دون دهون، حبة عين جمل، 2 فطيرة غير مختمرة، خضروات باردة خالية الدسم وجية خفيفة: لبن خالي الدسم، نصف باكيت بسكويت خالي الدسم

وجبه خفيفة: 4 حبات مشمش مجفف، 2 عين جمل.

12
معمول العيد
العشاء: 4 كفتة مشوية، أو واحدة بوفتيك غير دهني، 2 فطيرة غير مختمرة، طبق سلطه خالي الدسم
claudellajones.comأهلا و سهلاً .:. من نحن
حلى التمر مكونات حلى التمر مكونات عجينة التمر: ,كيلو تمر منزوع النوى ,ملعقة سمنة او زبدة ,ملعقتين مكسرات ,ملعقتين قشطة ,ملعقة ماء ورد , التغليف: , جوز هند , بسكوت مطحون , اوريو مطحون , شعيرية باكستانية محموسة ومكسرة ناعم ,0
حلى التمر
ويفضل أن تعرضي نفسك على أخصائي تغذية قبل اتباه هذا البرنامج الغذائي، وذلك حسبما ذكر موقع kadiningazetesi