| כשהמים מתאדים והשעועית רכה אבל לא מדי, אני מוסיף מיץ לימון ומלח לפי הטעם וזהו, מוכן | אתם יכולים להכין את אותו שעועית ירוקה מוקפצת עם סויה, אני הכנתי שעועית ירוקה מבושלת עם סויה, כי השעועית יוצאת יותר רכה והילדים זללו אותה |
|---|---|
| אז כמו במקרה של זמן הבישול של השעועית מאוד תלוי בכם — אתם יכולים לבשל אותה 5-10 דקות, ואז היא תהיה פריכה ותשמור על הרבה מהצבע שלה | השתמשתי בשני מוצרים: רסק עגבניות שלהם, שמגיע בשפורפרת נוחה לשימוש |
אם אתם מתקשים להיכנס להריון, אכלו שעועית ירוקה כדי לספק לגופכם חומרים מזינים המגדילים את הסיכוי לקליטה של הריון.
14| מלחמה בסרטן לשעועית ירוקה יש יכולת פעילות אנטי-סרטנית, בזכות תכולת הסיבים הגבוהה שלה שהופכת אותה ללוחמת יעילה בסרטן | אני מודה שאין לי סבלנות לחכות שהמים ירתחו וגם לשטוף עוד סיר, אז פיתחתי שיטה קצרה ומהירה יותר — בה הכל קורה באותה מחבת |
|---|---|
| בעוד שעועית ירוקה לא יכולה לרפא כל אחד מבעיות הבריאותיות הבאות, היא מסייעת במאבק בתנאים אלה ושיפור הבריאות הכללית שלנו | עובדות תזונה על שעועית ירוקה שעועית ירוקה מזינה מאוד |
שעועית ירוקה היא מקור פנטסטי של חומרים נוגדי חמצון רבי עוצמה הפועלים נגד רדיקלים חופשיים ובכך מונעים מחלות ונזק לרקמות.
3| היתרונות הבריאותיים שלה הם רבים למדי, ואין כמעט סיבה לא להפוך אותה להיות חלק קבוע בתזונה שלכם | בעיקר בגלל תוכן סיבים גבוה אשר מפחית את רמות הכולסטרול ומגביר את תחושת השובע מהמזון |
|---|---|
| היא גם מסייעת לרסן את התשוקה לסוכר, אם כי יש בה תוכן סוכר נמוך מאוד |
שעועית ירוקה הוכחה גם כיעילה בהגנה על הלב.
30