| גוג'י ברי - את השם גוג'י ברי כבר בטוח שמעתם, ונדמה ששמם הפך להיות שם נרדף לבריאות בשנה האחרונה | אז בואו להכיר קצת יותר מקרוב את השמות החדשים במחלקת הפירות והירקות, ממש לכבוד חג האילנות |
|---|---|
| קלוריות: הסליקורניה דלה בקלוריות ומכילה רק 27 קלוריות ל 100 גרם | אינדיקטורים אלה תקפים עבור טריים טבעיים |
המדד הגליקמי של פירות הוא נמוך - 33 יחידות, מה עושה את הצריכה שלהם סוכרת סוג 2 והשמנת יתר.
2| לכל 100 גרם של אגס עם העור יש קצת יותר מ -40 קלוריות קק"ל | במהלך החמרה של הצריכה pancreatitis אגס אסורה |
|---|---|
| ניתן להכין מיץ מאגסים כתרופה טבעית לטיפול בעצירות, והמיץ נמצא יעיל גם כתרופה טבעית להורדת חום | היא דומה לבננה הרגילה במראה שלה אך היא איננה מתוקה |
כתוצאה מכך, זרימת הדם ואת מצב כלי הדם משתפרים, ואת רמת הכולסטרול "הרע" מצטמצם.
16| פירות מכילים גם פלבנואידים פעילים ביולוגית, בפרט, quercetin, הידועה בפעילות נוגדת החמצון שלה | ישנן דיאטות רבות, אבל הבא הוא הפופולרי ביותר |
|---|---|
| ביטר מלון - אל תטעו לגבי השם — הביטר מלון הוא בכלל לא פרי ובטח שלא סוג של מלון | שמנים אתריים בהרכב לספק ניחוח נעים של פירות, לחזק חסינות ולשפר את מצב הרוח |
ב 7-8 ימים בתקופה של הפוגה, מותר להכניס כמה פירות וירקות לתזונה של המטופל.