| יש לקחת בחשבון הבדלים גדולים בגודל הגוף - מסה, משקל הגוף - הגיל, אופי הפעילות וחשוב מאוד - תנאי הסביבה | זה תלוי בגודל גופו של האדם, במין שלו, וכמובן גם בשאלה אם הוא נח בבית ממוזג, או שהוא עובד פיזית בשטח פתוח |
|---|---|
| מים ראויים לשתיה חייבים להכיל מינרלים בריכוז מסויים | ברפואה הסינית, למשל, מקובל לחשוב שחולשה של הכליות עלולה לבוא לידי ביטוי בצורה של בעיות של עצמות, ברכיים או גב תחתון, בעיות ריכוז או בחשיבה, נשירת שיער מוקדמת וגם עייפות |
הארגון הציב לעצמו כמטרה לתת לנערים אלו את הכלים והאפשרויות להיחשף לעולמה של היהדות ולמצוא את מקומם בעולם זה.
29| כשעתיים וחצי לאחר כל ארוחה לשתות לפחות כוס מים אחת | כמו הביצה, השרירים, המוח שלנו ועוד הרבה אברים בגוף מורכבים מחלבונים |
|---|---|
| למי שהתזונה שלהם מבוססת על מזון "רגיל", שבו יש גם מרכיבים מעובדים, חטיפים וכד', סביר למדי שכבר יש כמות מספיקה, אולי אפילו עודפת של מלחים |
בהתאם להעדפה שלכם, אפשר בהחלט לשתות משקאות נוספים.
18| בשלב הזה, החומציות שלו עלולה לפגוע בחלקים הרגישים של מערכת העיכול ואף לחדור לדם | המלצות והערות: - ההמלצה לשתיית 8-10 כוסות מים ביום מתבססת על ממוצע כלשהו, אך ברור שיש הבדלים גדולים בצרכים של אנשים שונים, ואחד המרכיבים המשמעותיים כאן הוא משקל האדם |
|---|---|
| זהו המשקה המרענן הממריץ ביותר שאתה יכול לקבל, לא משנה מה כל אלה חברות משקה האנרגיה עלולות להגיד לך | הצבע מתרחשת גם בשל מחדש ספיגת המזון בגוף בכליות |
זה גורם לכך שאם לא נשתה מספיק יהפוך הדם ליותר צמיגי.
22