| זה שווה לכמות של 2-3 כוסות קפה שלשתות ככה זה ממש מגעיל | מנגנון פעולה לקפאין היכולת להשפיע על חיישנים במערכת העצבים הסימפטטית ולחסום השפעתה של מולקולת האדנוזין, שתפקידה להשרות רוגע ועייפות 1 כאשר נחסמת מולקולת האדנוזין ע"י הקפאין, מושרית בגוף יותר דריכות ועירנות |
|---|---|
| במיוחד למי שנוהג לשתות קפה עם חלב וסוכר - כי כך גם תחסכו קלוריות |
תסתכל על חילוף החומרים האיטי בצורה הזו - אתה תחיה יותר זמן.
19| הקפאין נספג במרבית רקמות הגוף והוא בעל השפעה על מגוון רחב של מערכות בגוף האדם | שימוש בכדורי קפאין הפך לטרנד החם של המתאמנים והספורטאים |
|---|---|
| אדם ששוקל 75 ק"ג למשל, יכול לצרוך בין 225 מ"ג ל-450 מ"ג, כלומר 1-2 שכל אחד מכיל 200 מ"ג | קפה שחור: לא רק קפה מספק כמות טובה של קפאין בכל מנה, אלא שהוא גם עשיר בנוגדי חמצון ותכונות אחרות המקדמות בריאות |
זה יגרום לגוף שלכם להיות שוב רגישים לצריכה של קפאין.
18