| فوائد عشبة الإسبغول الشعور بالشبع وتقليل الوزن: تعمل عشبة الإسبغول على إبطاء عمليّة تفريغ المعدة، وبالتالي تقليل السعرات الحراريّة التي يتم استهلاكها خلال اليوم، وزيادة الشعور بالشبع لفترةٍ أطول، مما يؤدي إلى فقدان الوزن، حيث أشارت إحدى الدراسات إلى أنّ إضافة عشبة الإسبغول إلى نظامٍ غذائيٍّ يحتوي على مصادر عالية من الألياف ساهم بشكلٍ فعّال في تقليل الوزن، وخفض مؤشّر كتلة الجسم ، وتقليل نسبة الدهون في الجسم | وما جعلني اشعر بالحماس لاستخدامها ايضاً انها تحمي صحة القلب وتساعد على خفض مستوى ضغط الدم والدهون الثلاثية الخطرة |
|---|---|
| عدم فعل هذا عند مواجهة بعض المشاكل المعوية مثل الانسداد المعوي او التهابات الزائدة الدودية او غيرهما من الاضطرابات | قررت ان اشارك الجميع الاسبغول لأنها غير شائعة ولأنني تمكنت من خلالها من تحقيق نتائج مهمة |
طريقة استخدام عشبة الاسبغول إضافة ملعقتين كبيرتين من العشبة المطحونة كوب واحد من الماء المغلي أو الحليب الساخن أو اللبن الزبادي وتحرك جيدا ثم تشرب مباشرة قبل تناول الوجبات الرئيسية بحوالي 10-15 دقيقة.
1| بسبب تعدد استخدامات هذه العشبة تستخدم او تزرع خصيصا في الولايات المتحدة الأمريكية | عشبة الاسبقول — بواسطة سوف نتعرف في هذا المقال على أهم فوائد عشبة الأسبغول وقشورها للتنحيف والبشرة والقولون وأضرارها |
|---|---|
| يتم تناول هذه العشبة قبل الأكل بنصف ساعة مع كوب من الماء أو العصير | تجربتي مع عشبة الاسبغول للتنحيف وفوائدها تعرف العشبة بفاعليتها للتنحيف وانقاص الوزن :ثبتت ان تناول العشبة يعمل علي انتاج ماده هلاميه تؤدي الي الاحساس بالشبع |
وتُستخدم عشبة الاسبغول أيضًا لتخفيف الإمساك، وتحسين أعراض بعض أنواع متلازمة القولون العصبي، وتثبيت البراز والإسهال، وتنظيم سكر الدم لدى مرضى السكري، وذلك بسبب قدرتها على تعزيز انتظام الأمعاء، كما أنها تقوم بتنظيف القولون.
13