| בעצם למה לא להכין לארוחת ערב? את הקינואה המונבטת יש להרתיח עם רבע מכמות המים הנדרשת לקינואה רגילה, ולבשל כ-5 דקות | הקינואה השחורה והאדומה מכילות יותר פיגמנטים וסיבים בכלל נוכחות הציפוי |
|---|---|
| לקינואה לעתים יש טעם לוואי סבוני | כולל מניעה וגילוי מוקדם של סרטן מעי הגס |
בא לכם קינואה סטייל מקסיקני? תפוחי אדמה אפויים רכים משגעים, מזה פשוט להכנה ומתקבל מעדן, תפוחי אדמה מושלמים לארוחה ואפילו לנישנושים קובייה אחרי קובייה… אם אפשר להמליץ תכינו הרבה תמלאו את התבנית כמה שיותר שלא תצטערו שהכל יגמר.
15| כמובן שניתן להוסיף לטימין או להמיר אותו בעשבי תיבול אחרים האהובים עליכם | יש טריק מהיר לחצות אותם: במקום לעבור ענב ענב, מסדרים אותם בקבוצה יפה על קרש ומעבירים סכין במקביל |
|---|---|
| מכבים את האש ומשאירים בסיר מכוסה עוד 5 דקות | לכל מדינה יש את האקורד שלה במוסיקה המטבחית, רק צריך לנגן, להוסיף להורה שלנו |
סלט קינואה וענבים או בקיצור קינוענבים.
19| שלב התזונה משותף לכל הנבדקים | הם נהדרים במגוון מאכלים מתוקים, אבל גם בסלטים מלוחים כמו סלטי עלים ו וגם בסלטי דגנים, כמו זה שלו נקדיש את תשומת הלב היום |
|---|---|
| בשלב זה הקינואה כבר מוכנה לאכילה אבל צריך לתת לה להתקרר מעט לפני שנצרף אותה לשאר החברים לסלט | מה מותר לאכול לפני בדיקת קולונוסקופיה? בכל פעם כשאני מעלה מתכון עם קינואה אני מקבלת לא מעט תגובות מאנשים שניסו להכין אותה לפני זה והתאכזבו |
החוק היחיד שתופס, שיהיה טעים! והוא כמובן גם עוזר להפריד בין הגרגירים.
24