| متلازمة توريت: تتميز بالحركة اللاإرادية | إذا لاحظت أن لديك المزيد من التشنجات عندما لا تحصل على قسط كافٍ من النوم ، فحاول الذهاب إلى الفراش لفترة تتراوح بين 30 دقيقة إلى ساعة لتخفيف الضغط على جفونك وتقليل التقلصات |
|---|---|
| تشنج الوجه النصفي: نوع أكثر عنفًا من ارتعاش العين، ويؤثر أحياناً على جانب الوجه بالكامل، ويمكن أن يؤثر حتى على الكلام وتناول الطعام، وعادة ما تكون نصف التشنجات ناتجة عن التهاب في أعصاب الوجه، ولكنها قد تكون أيضًا نتيجة لمشاكل عصبية خطيرة غالبًا ما يتم علاج هذا النوع من التشنج بالحقن أو مرخيات العضلات، لذا تأكد من التحدث إلى طبيبك على الفور إذا كنت تعاني من هذا النوع من الرعاش | كيفية علاج حالة رفة العين: النصائح الوقائية هي أسلم طريق لتجنب حالة رفة العين ، مثل أخذ قسط كافي من النوم والراحة ، والابتعاد عن كل الذي يؤثر على النفسية بالسلب ، واستخدام تطبيقات لتخفيض الضوء الأزرق من الحاسوب والهاتف ، وعدم التحديق في الشاشة أكثر من 25 دقيقة ، يفضل راحة العين كل 25 دقيقة لمدة خمس دقائق لمنع إجهاد العضلات |
متى يجب زيارة الطبيب؟ نادرا ما تكون تشنجات الجفن خطيرة بما يكفي لتطلب العلاج الطبي الطارئ، ولكن قد تكون رفة العين المزمنة من أعراض أكثر خطورة.
24| تخلص قدر الإمكان من الضغوط النفسية المختلفة واحرص على الاسترخاء للتخلص من رفة العين | السهر وقلة النوم، وبذل مجهود بدني |
|---|---|
| إذا كنت تعتقد أنك مصاب في العين، راجع طبيب العيون أو طبيب العيون على الفور | توقف عن السهر في الليل واحصل على قسط كافٍ من النوم |
إذا استمرت رفة العين لأكثر من أسبوع، يجب استشارة الطبيب حتى يتمكن من وصف العلاج المناسب.
10| أسباب رفة العين المتكررة التهابات الجفن، أو التهاب الملتحمة | حيث ممكن ان تسبب الغمز و التحديق المستمر |
|---|---|
| كيفية علاج رفة العين يمكن علاج رفة العين من خلال الابتعاد عن كل المسببات المؤدية لذلك، أي الحصول على القسط الكافي من الراحة والتقليل من الأنشطة المجهدة للعين، وفي حال استمرار رفة العين حينها يجب استشارة الطبيب لتقديم العلاج المناسب لها | استخدام قطرات مرطبة للعين في حالة جفاف العين الذي يؤدي إلى رفة العين |
و ممكن ان تتعارض مع حياتك اليومية.
8