| בשלו יחד ארוחות בריאות, קבעו מועד קבוע להישקל, בצעו רשימת קניות מבוקרת שתכלול גם את המזונות שאתם מאוד אוהבים | ועל כל המטען הזה, נחת הרגע הזה שהכניס אותי למשבר קיומי וגרם לי לחשוב: מה יקרה אם הזמן יקפא ואתקע לנצח בתוך לימבו, חור שחור, ואקום ריקני שמחכה לו בקרע שברצף החלל-זמן? ההשראה למנהגי החג לקוחה ממעמד הר סיני וממעמד האֲמָנָה שנערך בתקופת עזרא ונחמיה |
|---|---|
| הקיץ, החוף ובגד הים כבר מתקרבים ואיתם גם הלחץ לראות תוצאות מהירות | חדרי הכושר נפתחו, מזג האוויר בחוץ נעים במיוחד ושעות האור המרובות מאפשרות לנו לעשות פעילות גופנית גם כשחוזרים מהעבודה |
יחד עם זאת, פעילות גופנית - אירובית או אנאירובית - אינה תחליף לדיאטה.
21| אבל זה כבר היה מאוחר מדי | כולנו, חוץ מיוצאי תוניסיה וג'רבה |
|---|---|
| הפרק, כמובן, ממשיך כשהשניים פותרים את החידה, הכול חוזר לקדמותו, אור מתנצלת בפני אמה והן פותרות את הריב המטופש שלהן | הוא מתחיל כשאמא של אור מזהירה אותה מהמשחק - ואומרת שבעבר הילד של השכנים התעסק בו ונעלם לכמה ימים |
רצוי מאוד, עם זאת, להרחיב את הערך.
| אוקיי, קצת מפחיד, אבל סבבה | ספורט מסייע בשריפת קלוריות, משחרר אנדורפינים, נותן לנו "דחיפה" לתהליך ומסייע בחיטוב הגוף, אולם כדי לרדת במשקל יש צורך בגירעון קלורי - כלומר לשרוף יותר קלוריות ביום מאשר לצרוך |
|---|---|
| זכרו שירידה במשקל בסופו של דבר תלויה בכך שנהיה בגירעון קלורי | והצ'יפמאנקס — עונה 1 — פרק 7 — אלוויןןן!!! בליל ראש חודש ניסן נוהגים יהודי מצרים לציין את סדר ה"אל-תווחיד" סדר הייחוד בערב של תפילה ופיוט, שמחה ושירה, מאכל ומשתה |
מלמדת את ילדי ישראל על חגי ישראל ומנהגיהם.
10